Pada kesempatan ini, kami dari bidang kesehatan refreduksi berbagi artikel tentang Cara merawat tubuh awet muda.
Mau Tampil Awet Muda? Jawabannya pasti "100% ya". You are what you eat, ternyata memang memberikan dampak pada kesehatan tubuh terutama kulit. Apalagi jika memiliki kulit yang sehat, halus, kencang dan tidak berkeriput meski usiamu tidak muda lain tentunya menjadi impian para wanita.
Baca lagi: Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Buah-buah (Yoghurt, Kopi, Bengkoang, Wortel dan Apel).
Untuk mendapatkan tampilan kulit yang seperti itu, kita harus memperhatikan asupan sehari-hari dan menghindari jenis makanan di bawah ini.
1. Gula
Pernah tahu kisah seorang perempuan berusia 70 tahun yang tetap terlihat bugar, seksi dan awet muda? Rahasianya simpel kok, ia hanya berhenti mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan rajin berolahraga.
2. Alkohol
Alkohol adalah minuman yang sangat berbahaya untuk kesehatan kamu. Tapi sedikit orang yang tahu bahwa alkohol dapat mempercepat proses penuaan di tubuhmu lho. Jadi kamu bisa mulai untuk menghindari minuman ini.
Lihat juga: Manfaat dan khasiat ubi rebus.
3. Garam
Buat penyuka rasa asin akan lebih baik jika kamu mulai membatasi konsumsinya nih. Kenapa? karena mengonsumsi garam berlebih dapat menyebabkan kulit menjadi dehidrasi sehingga menjadi cepat kering dan keriput.
4. Junk food
Soal rasa, junk food memang juaranya. Namun, jika kamu terlalu sering mengonsumsi makanan ini akan sangat tidak baik untuk kesehatanmu karena komposisinya yang tidak menyehatkan.
Baca juga: Hikmah dan Manfaat Gerakan Dalam Shalat Bagi Kesehatan.
Demikian, semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment
Jangan nyepam ya!