Soal USBN Penjaskes Tingkat MTs/SMP Tahun Pelajaran 2019/2020.

Selamat datang kepada para pendidik sedunia, semoga kita selalu diberikan kesehatan untuk persiapan mencerdaskan anak bangsa melalui soal ujian sekolah TP. 2019/2020 sebagai bahan refrensi ujian selanjutnya.

Berikut ini kami akan berbagi Contoh Soal USBN Penjaskes Tingkat MTs/SMP Tahun Pelajaran 2019/2020.

A. Soal Pilihan Ganda
Pilihlah jawaban a, b, c, dan d yang kamu anggap paling benar!

1. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah....

a. Memasukan bola ke keranjang lawan 

b. Memainkan bola dengan teknik baik 

c. Menggunakan strategi yang jitu

d. Memenangkan suatu pertandingan

2. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali...

a. Passing  
b. Servis

c. Mengontrol bola 
d. Smesh 

3. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah... 

a. Ubun- ubun 
c. Dahi 

b. Belakang kepala  
d. Kening 

4. Cara-cara melakukan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecok ke bidang lapangan lawan disebut.....

a. Jenis pukulan 
b. Strategi pukulan 

c. Teknik pukulan 
d. Variasi pukulan 

5.  Permainan kasti tergolong permainan....

a. Bola kecil 
b. Anak-anak 

c. Bola besar 
d. Orang dewasa 

6. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah.... 

a. Star / pertolakan 
b. Kecondongan badan 

c. Panjang langkah kaki 
d. Koordinasi gerakan 

7. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari....

a. 30 meter 
b. 40 meter 

c. 35 meter 
d. 45 meter 

8. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan....

a. Guling ke depan 
b. Guling lenting 

c. Guling ke belakang 
d. Meroda

9. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang...

a. Anjing 
b. Katak 

c. Kupu-kupu 
d. Monyet 

10. Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor atau keadaan, kecuali... 

a. Keturunan  
b. Faktor luar 

c. Pembawaan 
d. Faktor lingkungan

11. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik...

a. Menggiring bola 
b. Mengontrol bola 

c. Menendang bola 
d. Menembak bola ke gawang 

12. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah...

a. Passing bawah 
b. Smesh 

c. Passing atas 
d. Servis 

13. Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket,kecuali...

a. Melempar bola 
b. Menangkap bola 

c. Mengontrol bola 
d. Menggiring bola

14. Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecok secara mendatar dinamakan...

a. Pukulan servis 
b. Pukulan dropshot 

c. Pukulan drive 
d. Pukulan lob 

15. Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali....

a. Melempar bola 
b. Menangkap bola 

c. Sliding
d. Memukul bola 

16. Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah...

a. Berubah-ubah 
b. Konsisten/tetap 

c. Panjang 
d. Pendek 

17. Star yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah...

a. Star melayang 
b.star berdiri 

c. Star jongkok 
d. Star berlari 

18. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah...

a. Berdiri 
b. Berbaring 

c. Berjongkok 
d. duduk

19. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah...

a. Gerakan kaki 
b. Gerakan lengan 

c. Gerakan memutar badan 
d. Mengambil napas 

20. Masa pubertas berkisar usia antara...

a. 10-12 tahun 
b. 13-15 tahun 

c. 12-14 tahun 
d. 14-17 tahun 

21. Berikut ini adalah tujuan utama menggiring bola, kecuali...

a. Mengonterol bola 
b. Melewati lawan 

c. Mengecohkan lawan 
d. Mendekati sasaran 

22. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis,kecuali...

a. Kecepatan bola 
b. Kerasnya bola yang dipukul 

c. Perputaran bola 
d. Penempatan bola ditempat kosong

23. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah... 

a. Melempar bola 
b. Menangkap bola 

c. Mengontrol bola 
d. Mengiring bola 

24. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari...

a. Bawah dengan dua tangan 
b. Bawah dengan satu tangan 

c. Atas dengan dua tangan 
d. Atas dengan satu tangan 

25. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang sering mendapatkan angka adalah...

a. Pukulan smesh 
b. Pukulan dropshot 

c. Pukulan drive 
d. Pukulan lob  

26. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali...

a. Star 
b. Memasuki garis finish 

c. Gerakan lari 
d. Saat melayang 

27. Gaya tolak peluru dimana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan...

a. Gaya ortodok 
b. Gaya Side arm 

c. Gaya O’Brian 
d. Gaya Baterfly

28. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah...

a. Membelakangi matras 
b. Disebelah kanan matras 

c. Di depan matras 
d. Di sebelah kiri matras 

29. Posisi badan renang gaya bebas adalah...

a. Kepala lebih tinggi dari permukaan air 
b. Sejajar dengan permukaan air 

c. Kaki lebih tinggi dari permukaan air 
d. Badan menyamping 

30. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara....

a. Bersepeda santai 
b. Melihat televisi 

c. Membaca buku 
d. Tidur-tiduran

31. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah...

a. Menendang bola 
b. Menggiring bola  

c. Menahan bola 
d. Meyundul bola 

32. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan ( Blok ), kecuali...

a. Awalan 
b. Tolakan 

c. Berlari 
d. Loncatan 

33. Operan yang digunakan utuk operan jarak pendek adalah...

a. Operan dari samping 
b. Operan dari atas kepala 

c. Operan pantulan 
d. Operan setinggi dada

34. Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut, merupakan cara melempar bola...

a. Lurus mendatar 
b. Rendah 

c. Melambung 
d. Menggelundung 

35. Pukulan servis yang sering dilakukan dalam permainan ganda adalah..

a. Servis lob 
b. Servis flick 

c. Servis drive 
d. Short servis 

36. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada...

a. Ujung kaki 
b. Telapak kaki 

c. Menempel tumit 
d. Bola-bola kaki

37. Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali...

a. Cara memegang peluru 

b. Sikap badan saat menolak peluru 

c. Menjaga keseimbangan 

d. Sikap badan setelah menolakkan peluru

38. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah...

a. Telungkup 
c. Miring/tidur 

b. Jonkok 
d. Berdiri 

39. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah...

a. Ke depan belakang secara bersamaan 

b. Ke depan belakang secara bergantian 

c. Naik turun secara bersamaan 

d. Naik turun secara bergantian 

40. Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari lamanya....

a. 6 jam 
c. 10 jam 

b. 8 jam 
d. Tidak ada ketentuan

B. SOAL URAIAN

Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

41. Sebutkan sarana dan prasarana yang dibutuhkan untuk bermain sepak bola! 

42. Sebutkan gaya-gaya yang ada pada aktifitas renang!

43. Sebutkan nomor-nomor lari jarak pendek!

44. Sebutkan macam-macam teknik dasar dalam permainan bola kasti!

45. Sebutkan 10 macam gerakan dalam melakukan senam Lantai!

Demikian, semoga bermanfaat.

Share: